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TRS - Chana Dal - halbe geschälte Kichererbsen - 2kg

Art-Nr.
SI-10043
GTIN
5017689000783
Hersteller
TRS

Chana Dal ist eine Hülsenfrucht die in Indien wächst und zählt zu die beliebteste Hülsenfrucht in Indien & Pakistan.
Sie ist bekannt als gelbe Linse. Diese ist besonders nährstoffreich und dazu eine äußerst gute Eiweißquelle für eine ausgewogene Ernährung. Besonders gut geeignet für Vegetarier & Veganer.


Neu
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TRS - Chana Dal - halbe geschälte Kichererbsen - 2kg
Inhalt: 2kg


Zubereitung: Eine Tasse von den Kichererbsen in einem Behälter geben und wie beim Reis gründlich mit kalten Wasser waschen.
Die Linsen ca. 1 Stunde, mit 4 Tassen Wasser, einweichen.
Danach in einer geschlossenen Pfanne geben und eine 3/4 Stunde, durchkochen lassen. Wenn Sie die Linsen schneller zubereiten wollen, benutzen Sie einen Dampfkochtopf, das erspart Ihnen eine halbe Stunde arbeit.
Danach sind die Kichererbsen Zubereitungsfertig und können mit dem ausgewähltem Gericht vermengt werden.

Zutaten: halbe polierte Kichererbsen.


Durchschnittliche Nährwertangabe pro 100g
Brennwert 1344kJ/ 320kcal
Fett 5,7g
-davon gesättigte Fette Spur
Kohlenhydrate 50g
-davon Zucker 12,5g
Ballaststoffe 10g
Eiweiß 20,2g
Salz Spur

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